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Metodología Iyengar

para empoderarte, darte más seguridad y acompañarte en la apropiación de tu práctica.

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Secuencias semanales

serie de asanas distinta cada semana.

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Esquemas de práctica diarios

enfoques propuestos para alcanzar objetivos concretos cada día.

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​"It is your practice that brings the secrets to you.
No teacher can give you the secrets.” 

Geeta Iyengar.

 

Días 1, 2 y 3

Conectar con tu propósito

 

Días 4-37

Cultivar el hábito, impregnarse de motivación, inspiración y recursos.

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Días 38, 39 y 40

Preparar el verdadero despegue:

deshabituarse de la pauta guiada para seguir  con la realización de tu propio propósito.

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"Esta propuesta no es un reto de 40 días 
que llegado el 41, dejo atrás. Es la siembra

de un propósito que tiene el objetivo de perdurar."

Yogayo

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