CLASSES I CURSOS

Ioga Iyengar: aconsegueix la salut en el cos i la pau en la ment

El mètode Iyengar posa l'accent en el treball de les postures corporals (asanes) i de la regulació respiratòria (pranayama). Promou l'expansió, la mobilitat i la fortalesa del cos, incrementa la percepció interna i la qualitat de les accions. Transmet la profunditat de la filosofia del ioga a través de la pràctica.
És un mètode accessible a una gran diversitat de condicions que permet practicar a persones de totes les edats i amb diversos graus de mobilitat.

Es caracteritza per:

Precisió tècnica i alineament en l’execució de les asanas.

Vinyasa o l’art de seqüenciar l’ordre de les asanas segons els propòsits i els efectes desitjats.

L’ús de suports per acompanyar la diversitat de condicions físiques i com a recurs pedagògic per facilitar l’aprenentatge.

CLASSES SETMANALS DE

IOGA IYENGAR

Classes grupals de pràctica guiada per un professor certificat de Ioga Iyengar.

Els cursos estàn organitzats per nivells, i l'ensenyament es dóna de manera progressiva tenint en compte tant el grup com les particularitats de cada practicant.

L'enfoc de les classes setmanals facilita l'evolució per una pràctica segura i promou l'autonomia per establir i enriquir la pràctica personal.

IOGA JUNIOR

Classes grupals per a nens i nenes d'entre 7 i 12 anys guiades per un professor certificat de Ioga Iyengar.

Introducció a la pràctica del ioga combinant el dinamisme i el cultiu de la concentració.

Dimecres 17:00

GRUP DE LECTURA

DE FILOSOFIA VÈDICA

Un grup per llegir i comentar els principals textos del ioga, com els Ioga Sutras de Patanjali, Bhagavad-gita, Ioga Pradipika, Ioga Vashistha etc....

GRUP DE MEDITACIÓ

DHYANA

El centre poporciona una franja horària oberta i gratuïta per a tota persona que vulgui practicar la ciència de la meditacció.

Especialmet útil per a persones que ja estan practiquen asana i pranayama (postures de ioga i control de la respiracció).

YOGAYO

 

C. RIAL DE SA CLAVELLA

NUM. 59, BAIXOS

08350 ARENYS DE MAR

TEL. 687 56 63 58

INFO@YOGAYO.CAT

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

NEWSLETTER

© YOGAYO, 2018