CLASSES I CURSOS
Ioga Iyengar: aconsegueix la salut en el cos i la pau en la ment
El mètode Iyengar posa l'accent en el treball de les postures corporals (asanes) i de la regulació respiratòria (pranayama). Promou l'expansió, la mobilitat i la fortalesa del cos, incrementa la percepció interna i la qualitat de les accions. Transmet la profunditat de la filosofia del ioga a través de la pràctica.
És un mètode accessible a una gran diversitat de condicions que permet practicar a persones de totes les edats i amb diversos graus de mobilitat.
Es caracteritza per:
Precisió tècnica i alineament en l’execució de les asanas.
Vinyasa o l’art de seqüenciar l’ordre de les asanas segons els propòsits i els efectes desitjats.
L’ús de suports per acompanyar la diversitat de condicions físiques i com a recurs pedagògic per facilitar l’aprenentatge.
CLASSES SETMANALS DE
IOGA IYENGAR
Classes grupals de pràctica guiada per un professor certificat de Ioga Iyengar.
Els cursos estàn organitzats per nivells, i l'ensenyament es dóna de manera progressiva tenint en compte tant el grup com les particularitats de cada practicant.
L'enfoc de les classes setmanals facilita l'evolució per una pràctica segura i promou l'autonomia per establir i enriquir la pràctica personal.
IOGA JUNIOR
Classes grupals per a nens i nenes d'entre 7 i 12 anys guiades per un professor certificat de Ioga Iyengar.
Introducció a la pràctica del ioga combinant el dinamisme i el cultiu de la concentració.
Dimecres 17:00
